สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีวิธีใดที่ “ถูกต้อง” ในการรู้สึกเกี่ยวกับช่วงเวลานี้ ประสบการณ์ของแต่ละคนมีความเฉพาะตัวและถูกกำหนดโดยค่านิยม ความเชื่อ และความคาดหวังส่วนบุคคล หากคุณรู้สึกกังวล ให้เตือนตัวเองว่านั่นเป็นสัญญาณว่าคุณใส่ใจกับประสบการณ์นี้และต้องการให้มันมีความหมาย แทนที่จะมองความกังวลในแง่ลบ ลองเปลี่ยนมุมมองเป็นสัญญาณของความคาดหวัง ร่างกายและจิตใจของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งใหม่และสำคัญ
สภาพแวดล้อมสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก เลือกสถานที่ที่คุณทั้งคู่รู้สึกปลอดภัย เป็นส่วนตัว และผ่อนคลาย ลองสร้างบรรยากาศด้วยแสงไฟ เสียงเพลง หรือองค์ประกอบอื่นๆ ที่ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
เซ็กส์ ประโยชน์ และข้อควรรู้ เพื่อให้ห่างไกลโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ความรู้ท้องไม่พร้อม ทางเลือกท้องไม่พร้อม ป้องกันท้องไม่พร้อม คุมกำเนิด สถานการณ์ท้องไม่พร้อม เซ็กซ์ครั้งแรก ควรรู้อะไรบ้าง?
อย่าดื่มหรือเสพยาเสพติดเพราะกลัวเจ็บ เพราะมันอาจจะยิ่งแย่กว่าเดิมมาก
นอกจากนั้น ผู้หญิงบางคนอาจมีเลือดไหลออกจากช่องคลอด เนื่องจากเยื่อพรมจารีฉีกขาด รวมทั้งจากการเสียดสีอย่างรุนแรงขององคชาตหรือนิ้วมือเมื่อเกิดการสอดใส่ เนื่องจากช่องคลอดมีความบอบบาง
ทำความเข้าใจอาการประหม่าครั้งแรก: ทำไมจึงเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกประหม่า
ในการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าในครั้งแรกหรือครั้งต่อไป อาจลองปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้
การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกอาจเป็นเรื่องที่ดูน่ากลัว และเรื่องที่เล่าต่อๆ กันมาก็มีแต่จะยิ่งทำให้คุณกลัวมากขึ้นไปอีก แม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจจะรู้สึกเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่ครั้งแรก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณเองก็ต้องเจ็บเหมือนกัน การพูดคุยกับคนรักและการทำความเข้าใจว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นอย่างไรสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนถึงช่วงเวลานั้นจริงๆ ได้ การสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมและการใช้อุปกรณ์ที่ถูกต้องจะทำให้ประสบการณ์ครั้งแรกของคุณเป็นไปด้วยดี จนเรียกได้ว่าเป็นประสบการณ์ที่ประทับใจเลยก็ได้
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์
การเล้าโลมในช่วงแรกนั้นจะช่วยเพิ่มรสชาติก่อนการสอดใส่ ไม่ว่าจะเป็นการจุ่มพิศ สัมผัส ออรัลเซ็กส์ ซึ่งเป็นประสปการณ์การมีเซ็กส์ชั้นดี ไม่ใช่แค่การสอดใส่เท่านั้น
ทีมงานของเราพร้อมให้คำปรึกษาและส่งต่อคุณไปยังบริการสุขภาพที่ปลอดภัย
ถ้าคุณรู้สึกกดดันว่าจะต้องมีเพศสัมพันธ์ อ่าน Sex Story ให้พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจเพื่อขอความช่วยเหลือ จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์ถ้าคุณไม่อยากมี ไม่มีใครควรกดดันให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ
คิดดูว่าคุณสบายใจที่จะมีเซ็กส์ที่บ้านคุณหรือบ้านเขามากกว่ากัน